事業内容
子どもから老人まで楽しく運動出来るようジュニアスポーツクラブ、パーソナルトレーニング、老人体操などをメインに活動を行っております。
スポーツで人と人との繋がりが増え「今日もごやすけで運動してこう」と思えるクラブ作りをおこなっていきます。
総合型地域スポーツクラブとは？
人々が、身近な地域でスポ－ツに親しむことのできる新しいタイプのスポーツクラブで、子供から高齢者まで（多世代）、様々なスポーツを愛好する人々が（多種目）、初心者からトップレベルまで、それぞれの志向・レベルに合わせて参加できる（多志向）、という特徴を持ち、地域住民により自主的・主体的に運営されるスポーツクラブです。
運動で得られる物
運動で得られる事はたくさんあり正しく行えばみんな伸びる可能性があります。
集中力や体力アップはもちろんですが、学力アップにも効果があります。
私のスポーツクラブではそれを最大限引き出せるように楽しく指導していきます。
運動で効果を得る条件
楽しく運動する。
体を鍛えれば海馬（記憶の中核で感情の制御している部位）が成長する
たった4分の運動でもいい。
疲れすぎな運動はダメ。（オーバーワーク）
9歳児が一回20分運動すると、一回の活動で読解力が格段に上がる。
40分以上息が切れる運動をするとさらに学力が上がる。
心拍数を上げるのが大事。
立って勉強するのも効率が良い。
運動に関しては、子ども大人関係なくプラスの要素しかない事が海外の研究でもわかっています。
何をしたらいいかわからない方もいると思いますが特別難しいことをすることはありません。
すぐ出来ることはウオーキングです。
ウオーキングはストレス発散や記憶力アップ、もちろん学力向上にも繋がります。
認知予防になりますので老人の方たちも効果しかありません。
人間は運動することでプラスの効果しかないことがわかっているのでこの記事を読んだ方は今日から運動する事をおすすめします。